美国留学，除了新奇与激动之外，恐怕还有对未知存在的那么一些恐惧，不知道怎么适应新的文化环境，会想念家乡想念父母，所以在出发之前，有些同学真的会在心里酝酿一堆令人恐惧的事： 

如果我不适应美国生活怎么办？如果我找不到朋友怎么办？我会不会孤独？我会不会水土不服？我会不会特别想家？ 

这些问题没有答案，但你却知道有很大可能结果是Yes，而你的多愁善感不适合说给人听，怕增加父母的担忧，那这时候做什么可以改善一点呢？ 

提醒你自己任何事情都是可以被时间冲淡的

也许刚到美国，你不会立刻找到朋友，也会陷入对家人的思念中。但你要知道，这种感觉不会一直存在。因为在你已经历过很多事情，比如你曾去离家很远的地方上大学，这些经验让你有了从孤独中走出来的能力，所以这一次也不会给你带来多少困扰。 

苦练语言，学一些基础的日常用语

在出国前尽可能多学点日常英语吧！每天练习，到美国的那一天你就会感谢之前的努力！ 

了解你的优势

你可能会遇到很多困难，但它们无法击垮你。你可能是乐天派，或者自制能力很强，大脑很活跃，这些优点都会帮助你适应美国的生活，所以要对自己有信心！相信自己不会被孤独感打败！ 

现在就定下与父母朋友见面的时刻表

在现在这个时代，Skype可以让你瞬间联系到家人，让你摆脱忧郁的心情，和culture-shock作斗争。所以现在就写下到时候和他们视频的时间吧！因为这不仅对你自己是个安慰，对他们也是如此。 

把你的苦闷说出来

千万不要觉得男儿有泪不轻弹，无论心里多抑郁也自己憋着，装出一副乐观向上的样子。其实你可以上WordPress，Blogspot或贴吧把你的难受写下来，当你写出来的那一刻你就会明白其实没什么大不了的，还可以收到来自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后，当你再看到这些文章时也可以回忆起现在的时光。 

行动起来，注册交友网站

我们买东西总喜欢上网查很多资料，知道自己要买的是什么，具体什么样子，什么性能，这样对于买到的东西心里也有数。以此类推，这时候不妨上网查查你担心的事情，这会让你轻松很多。比如你担心自己会觉得孤独，找不到朋友，那么现在就注册meetup网站，约志同道合的朋友在美国见面吧！总比你在家里一直担心要好吧？ 

出国留学会带给你更广阔的视野，也会锤炼你的能力，但它也会给你带来困扰，最严重的就是孤独感。其实出国前的忧郁是完全可以被理解的，毕竟离开了自己的国家，从此和父母朋友有了12个小时的时差，感到难过也是正常的。但难道我们就该放任自己沉浸其中吗？也许到了美国才发现自己并没有那么孤独呢？所以说行前不妨多看看主页菌微博微信，少想那么多没用的，也许你看的多了就会觉得自己已经对美国的生活了如指掌了，到时候去美国也毫不担心了！ 

山东大学GAC留学项目七月份班于7月18日正式开GAC专业课！目前进行全外教语言课程学习，还没有注册学籍的学生抓紧时间报名喽！报名截止日期为七月底！错过，再等一年！！！
山东大学GAC项目会继续举办留学系列讲座，为大家答疑所惑。希望家长们届时参加。具体时间和地址我们会以短信、微信和山东大学官网及时通知，请及时关注！